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香椿蒸蛋羹
辅料
火腿5克
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
香椿蒸蛋羹的做法
香椿蒸蛋羹食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香椿蒸蛋羹营养成分
| 能量 199.45千卡 | 蛋白质 21.58克 | 脂肪 13.57克 | 碳水化合物 9.74克 |
| 叶酸 171.31微克 | 膳食纤维 0.9克 | 胆固醇 879.45毫克 | 维生素A 411.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 350微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.03毫克 |
| 钙 132.96毫克 | 磷 283.55毫克 | 钾 326.12毫克 | 钠 1452.44毫克 |
| 碘 40.98微克 | 镁 33.61毫克 | 铁 5.03毫克 | 锌 2.89毫克 |
| 硒 22.15微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.25毫克 |
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