银丛羊肉的做法 银丛羊肉 银丛羊肉的家常做法 银丛羊肉怎么做 家常银丛羊肉的做法 银丛羊肉怎么做好吃 银丛羊肉的做法大全

银丛羊肉
主料

瘦羊肉100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感汤味清淡鲜美,缀以红、绿白各色细丝,风采艳丽。
银丛羊肉的做法
1羊肉切成细丝,黄瓜、西红柿、玉兰片切成细丝,粉丝剪成长约9.9厘米的段,淀粉用水泡上,肉丝用蛋清、水淀粉浆好备用。
2把炒勺放在旺火上,放入清水,烧开后将肉丝放入,用铁筷子打开,捞出后将勺内水倒掉,另放高汤,加绍酒、精盐、味精、黄瓜、西红柿、玉兰片丝和肉丝,再用水淀粉勾薄芡,要炒均匀,放入鸡油,倒入汤盘内。
3把炒勺放在旺火上,倒入植物油,待烧至七成热时,放入粉丝,捞出后放另一汤盘内,两盘同时端给食者,将汤倒入炸粉丝盘内,发出“哧啦”的响声,即成。
银丛羊肉食谱营养
银丛羊肉营养成分
能量 311.85千卡 | 蛋白质 32克 | 脂肪 4.11克 | 碳水化合物 37.7克 |
叶酸 5.19微克 | 膳食纤维 1.76克 | 胆固醇 60毫克 | 维生素A 22.7微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 69.75微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.56毫克 |
钙 44.55毫克 | 磷 216.05毫克 | 钾 510.8毫克 | 钠 7226.08毫克 |
碘 8.08微克 | 镁 35.2毫克 | 铁 6.82毫克 | 锌 6.3毫克 |
硒 10.98微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.33毫克 |
家常菜谱大全为您提供银丛羊肉的做法,银丛羊肉,银丛羊肉的家常做法,银丛羊肉怎么做,家常银丛羊肉的做法,银丛羊肉怎么做好吃,银丛羊肉的做法大全,银丛羊肉的制作方法