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百花椒盐虾
主料
草虾400克
食用中餐、晚餐
百花椒盐虾的做法
1草虾洗净，再用小刀从腹部划开，备用；
2将虾仁、马蹄丁、猪绞肉放入搅拌机打成浆状，填放洗净划开腹部的草虾内；
3锅中放入油烧热，放入腹内填虾仁、马蹄丁、猪绞肉的草虾，以小火煎约3分钟，捞起沥油备用；
4锅中加油烧热，先将葱末、蒜末、辣椒末爆香，再加入炸好的草虾，快速拌炒均匀即可。
百花椒盐虾食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
百花椒盐虾营养成分
| 能量 1324.09千卡 | 蛋白质 224.4克 | 脂肪 31.52克 | 碳水化合物 37.67克 |
| 叶酸 2.72微克 | 膳食纤维 2.16克 | 胆固醇 2671毫克 | 维生素A 314.16微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.36毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 398.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.76毫克 |
| 钙 3294.7毫克 | 磷 3070.98毫克 | 钾 3110.39毫克 | 钠 16340.4毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 839.04毫克 | 铁 49.1毫克 | 锌 23.1毫克 |
| 硒 233.25微克 | 铜 15.29毫克 | 锰 3.38毫克 |
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