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扇贝王配西兰花汁
菜谱类别
法国菜主料
鲜扇贝200克
食用早餐、中餐、晚餐
扇贝王配西兰花汁的做法
扇贝王配西兰花汁制作提示
扇贝肉断生即可，不宜太老。
扇贝王配西兰花汁食谱营养
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
扇贝王配西兰花汁营养成分
| 能量 765.29千卡 | 蛋白质 41.42克 | 脂肪 52.78克 | 碳水化合物 24.06克 |
| 叶酸 19.1微克 | 膳食纤维 4.32克 | 胆固醇 605毫克 | 维生素A 1247.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 102.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 28.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7479.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.26毫克 |
| 钙 423.27毫克 | 磷 609.29毫克 | 钾 708.99毫克 | 钠 2455.35毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 154.49毫克 | 铁 20.46毫克 | 锌 28.5毫克 |
| 硒 89.04微克 | 铜 4.09毫克 | 锰 2.16毫克 |
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