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白菜豆腐汤
主料
白菜500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清淡可口，老少皆宜。
白菜豆腐汤的做法
白菜豆腐汤食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
白菜豆腐汤营养成分
| 能量 481.72千卡 | 蛋白质 23.72克 | 脂肪 36.6克 | 碳水化合物 24.2克 |
| 叶酸 203.97微克 | 膳食纤维 6.1克 | 胆固醇 351毫克 | 维生素A 246.85微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 155毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 638.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.37毫克 |
| 钙 362.67毫克 | 磷 328.94毫克 | 钾 255.87毫克 | 钠 1714.51毫克 |
| 碘 16.57微克 | 镁 109.79毫克 | 铁 7.06毫克 | 锌 3.37毫克 |
| 硒 12.93微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 1.04毫克 |
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