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椒味荷兰豆
主料
荷兰豆300克
食用中餐、晚餐
椒味荷兰豆的做法
椒味荷兰豆食谱营养
椒味荷兰豆营养成分
| 能量 143.75千卡 | 蛋白质 7.98克 | 脂肪 6克 | 碳水化合物 18.56克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 4.32克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 240.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1443微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.19毫克 |
| 钙 154.86毫克 | 磷 65.6毫克 | 钾 356.82毫克 | 钠 3171.54毫克 |
| 碘 0.41微克 | 镁 54.56毫克 | 铁 3.24毫克 | 锌 1.59毫克 |
| 硒 1.72微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 1.5毫克 |
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