911chaxun查询家常菜谱大全焦熘豆腐丸子的做法
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焦熘豆腐丸子
主料

北豆腐300克
食用中餐、晚餐
口感此菜外焦,里松软,鲜香可口。
焦熘豆腐丸子的做法
1将豆腐洗净搅碎,水发粉丝洗净剁成碎末,一起盛入大碗中,再放入面粉,磕入鸡蛋,加精盐、葱花、胡椒粉,调成糊状,待用;
2淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;
3炒勺置旺火上,下熟猪油烧至八成热,左手抓起糊状豆腐,从虎口处挤出,右后用手勺刮成直径2厘米的丸子;
4将丸子逐个下油锅炸至表面呈黄色,里面熟透,连油倒入漏勺沥油,盛入盘中;
焦熘豆腐丸子制作提示
备熟猪油1000克,实耗约75克。
焦熘豆腐丸子食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
焦熘豆腐丸子营养成分
能量 1784.34千卡 | 蛋白质 51.78克 | 脂肪 106.18克 | 碳水化合物 175.86克 |
叶酸 201.08微克 | 膳食纤维 13.6克 | 胆固醇 362.25毫克 | 维生素A 154微克 |
维生素B6 0.24毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 30.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3毫克 |
钙 419.69毫克 | 磷 598.13毫克 | 钾 632.27毫克 | 钠 1142.59毫克 |
碘 16.65微克 | 镁 264.07毫克 | 铁 13.37毫克 | 锌 3.35毫克 |
硒 25.61微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 0.59毫克 |
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