911chaxun查询家常菜谱大全鲫鱼赤小豆汤的做法
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鲫鱼赤小豆汤
食用中餐、晚餐
鲫鱼赤小豆汤的做法
鲫鱼赤小豆汤食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
鲫鱼赤小豆汤营养成分
| 能量 533.47千卡 | 蛋白质 65.31克 | 脂肪 4.63克 | 碳水化合物 65.65克 |
| 叶酸 146.54微克 | 膳食纤维 7.87克 | 胆固醇 52.5毫克 | 维生素A 14.11微克 |
| 维生素B6 0.26毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.23毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 86.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.99毫克 |
| 钙 276.29毫克 | 磷 699.25毫克 | 钾 1597.1毫克 | 钠 2071.49毫克 |
| 碘 7.8微克 | 镁 242.28毫克 | 铁 10.76毫克 | 锌 3.56毫克 |
| 硒 61.27微克 | 铜 0.68毫克 | 锰 1.43毫克 |
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