豆腐糊的做法 豆腐糊 豆腐糊的家常做法 豆腐糊怎么做 家常豆腐糊的做法 豆腐糊怎么做好吃 豆腐糊的做法大全 豆腐糊的制作方法
豆腐糊
主料
北豆腐20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
豆腐糊的做法
将豆腐放入锅内，加入少量肉汤，边煮边用勺子研碎，煮好后放入碗内，研至光滑即可喂食。
豆腐糊制作提示
煮豆腐时要注意，蛋白质如果凝固就不好消化，所以煮的时间要适度。
豆腐糊健康提示
此菜味美可口，蛋白质含量丰富，质地优良，既易于消化吸收，参与人体组织的构造，又能促进婴儿生长。此菜还含有较丰富的脂肪，碳水化合物及维生素B1，B2，C和钙，镁等矿物质。
豆腐糊食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
豆腐糊营养成分
| 能量 22.2千卡 | 蛋白质 1.84克 | 脂肪 1.62克 | 碳水化合物 0.6克 |
| 叶酸 7.96微克 | 膳食纤维 0.56克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.02毫克 |
| 钙 21毫克 | 磷 22.4毫克 | 钾 21.2毫克 | 钠 1.46毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 12.6毫克 | 铁 0.3毫克 | 锌 0.15毫克 |
| 硒 0.49微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.01毫克 |
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