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清蒸螃蟹
主料
螃蟹500克
食用早餐、中餐、晚餐
清蒸螃蟹的做法
清蒸螃蟹食谱营养
清蒸螃蟹营养成分
| 能量 622.35千卡 | 蛋白质 88.62克 | 脂肪 23.15克 | 碳水化合物 14.48克 |
| 叶酸 0.36微克 | 膳食纤维 0.14克 | 胆固醇 1335毫克 | 维生素A 1946.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 37.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.43毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.24毫克 |
| 钙 639.85毫克 | 磷 959.25毫克 | 钾 1095.25毫克 | 钠 1099.32毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 123.7毫克 | 铁 17.59毫克 | 锌 19.06毫克 |
| 硒 284.84微克 | 铜 14.88毫克 | 锰 3.75毫克 |
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