咸酥莲藕的做法咸酥莲藕咸酥莲藕的家常做法咸酥莲藕怎么做家常咸酥莲藕的做法咸酥莲藕怎么做好吃咸酥莲藕的做法大全

咸酥莲藕

菜谱类别

主料

辅料

调料

1将莲藕洗净切片，放入滚水中氽烫约3至5分钟后捞起备用。

2将氽烫好的莲藕片、白芝麻、脆炸粉及盐一起搅拌均匀，放入150℃的油锅中，油炸约2至3分钟后，捞起沥油备用。

3锅中放油烧热，先爆香葱花、辣椒片与香菜，再放入炸好的莲藕片，快速拌炒均匀即可。

脆炸粉是一种新型的炸粉，黏附于食品的表面，油炸出来的产品既香又脆；在各大超市都可买到。

1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕 … 详细»

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. 芝麻中含有丰富的 … 详细»

相克：海螺田螺

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。详细»

相克：黄瓜

1. 解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因 … 详细»

家常菜谱大全为您提供咸酥莲藕的做法,咸酥莲藕,咸酥莲藕的家常做法,咸酥莲藕怎么做,家常咸酥莲藕的做法,咸酥莲藕怎么做好吃,咸酥莲藕的做法大全,咸酥莲藕的制作方法