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锅塌鳕鱼
菜谱类别
私家菜主料
鳕鱼300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
锅塌鳕鱼的做法
锅塌鳕鱼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
锅塌鳕鱼营养成分
| 能量 537.37千卡 | 蛋白质 67.84克 | 脂肪 22.55克 | 碳水化合物 14.64克 |
| 叶酸 39.4微克 | 膳食纤维 1.06克 | 胆固醇 517.5毫克 | 维生素A 116.1微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 23.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.59毫克 |
| 钙 157.76毫克 | 磷 765.89毫克 | 钾 1079.2毫克 | 钠 2399.5毫克 |
| 碘 8.6微克 | 镁 268.66毫克 | 铁 2.52毫克 | 锌 3.26毫克 |
| 硒 79.94微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.43毫克 |
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