黄豆肉皮冻的做法 黄豆肉皮冻 黄豆肉皮冻的家常做法 黄豆肉皮冻怎么做 家常黄豆肉皮冻的做法 黄豆肉皮冻怎么做好吃

黄豆肉皮冻
主料

猪蹄750克
辅料

大豆100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感咸鲜适口,软硬适度。
黄豆肉皮冻的做法
1将猪肉皮用开水汆透,过凉水,刮洗干净,皮内肥膘刮掉不要。黄豆用凉水泡透。葱切段,姜切厚片。
2将黄豆入开水锅煮透,捞出待用。
3取锅上火注入清水2500克,烧开后下入肉皮、姜、葱、桂皮、大料、料酒、酱油、盐,用大火烧开后改用小火煮焖,待肉皮有五成烂时,把用开水煮透的黄豆捞入肉皮锅中同煮,待肉皮完全煮烂、豆已完全熟透时,捞出葱、姜、桂皮、大料,加入味精,倒入长方形深盘内,待完全凉后凝结成冻时取出,用刀切成小块装盘即可。
黄豆肉皮冻食谱营养
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸 … 详细»
黄豆肉皮冻营养成分
能量 2383.15千卡 | 蛋白质 211.22克 | 脂肪 157.33克 | 碳水化合物 47.02克 |
叶酸 132.45微克 | 膳食纤维 17.28克 | 胆固醇 1440毫克 | 维生素A 65.49微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 255.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.06毫克 | 硫胺素 0.84毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.85毫克 |
钙 509.52毫克 | 磷 874.48毫克 | 钾 2227.14毫克 | 钠 9420.41毫克 |
碘 11.5微克 | 镁 364.41毫克 | 铁 23.49毫克 | 锌 12.91毫克 |
硒 51.4微克 | 铜 2.13毫克 | 锰 3.91毫克 |
家常菜谱大全为您提供黄豆肉皮冻的做法,黄豆肉皮冻,黄豆肉皮冻的家常做法,黄豆肉皮冻怎么做,家常黄豆肉皮冻的做法,黄豆肉皮冻怎么做好吃,黄豆肉皮冻的做法大全,黄豆肉皮冻的制作方法