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卤五香豆干
菜谱类别
卤酱菜主料

豆腐干500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽深红,质地软嫩,咸鲜且含有五香。
卤五香豆干的做法
1小铝锅中放入清水1500克上火烧开,下精盐,味精,绍酒,胡椒粉,白糖15克,酱油,姜片,花椒,桂皮,八角,五香粉,烧沸后改用小火烧至其微开。
2炒锅置旺火上烧热,舀入花生油10克,下白糖15克炒之,待糖泛起大泡,再泡起小泡,并由深红变成紫红色时冲入少量开水,即成糖色,倒入卤汤中即成;
3将豆腐干对角切两刀,成4块小三角形块;
4炒锅置旺火上,倒入花生油烧至180度时,分散投入三角豆腐干块,炸成浅红色捞起沥油;
5放入卤汤内煮30分钟离火,用原汤浸泡,凉后食之。
卤五香豆干制作提示
1卤好的豆干,不要离原汤,可在原汤中浸泡入味;
2卤豆制品的卤汤不易久存。如浸卤豆干存入时间较长,可每24小时加热煮沸一次。
3炒制卤汤的糖色,最好用白糖。特点:
卤五香豆干食谱营养
卤五香豆干营养成分
能量 1895.82千卡 | 蛋白质 87.07克 | 脂肪 120.89克 | 碳水化合物 119.79克 |
叶酸 271.88微克 | 膳食纤维 12.38克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 12.01微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 43.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 72.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.34毫克 |
钙 1766.86毫克 | 磷 1526.95毫克 | 钾 1121.81毫克 | 钠 4151.5毫克 |
碘 232.36微克 | 镁 455.11毫克 | 铁 38.05毫克 | 锌 10.94毫克 |
硒 2.5微克 | 铜 4.47毫克 | 锰 9.31毫克 |
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