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韭菜胡桃肉炒鸡蛋
主料
韭菜100克
食用中餐、晚餐
韭菜胡桃肉炒鸡蛋的做法
韭菜胡桃肉炒鸡蛋健康提示
1补肾壮阳、润肠通便；
2糖尿病肾阳虚者，症见小便频数量多，夜尿增多，两足痿弱无力，面色黧黑，耳轮焦干，大便干硬，舌淡白，苔白润，脉沉细无力，尤宜于糖尿病并发阳痿属肾阳虚者；
3韭菜不宜久炒；
4本品偏温，内有实热者不宜食用；
5使用本方以小便频数量多，夜尿增多，舌淡苔白润，脉沉细无力属于肾阳虚者为要点。
韭菜胡桃肉炒鸡蛋食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
韭菜胡桃肉炒鸡蛋营养成分
| 能量 445.5千卡 | 蛋白质 23.15克 | 脂肪 38.6克 | 碳水化合物 16.85克 |
| 叶酸 225.8微克 | 膳食纤维 8.05克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 502.5微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1611微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.39毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.51毫克 |
| 钙 128.66毫克 | 磷 322毫克 | 钾 587.92毫克 | 钠 1319.83毫克 |
| 碘 32.4微克 | 镁 99.56毫克 | 铁 4.08毫克 | 锌 2.44毫克 |
| 硒 18.01微克 | 铜 0.79毫克 | 锰 1.98毫克 |
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