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韭菜鲫鱼汤
主料
鲫鱼200克
辅料
韭菜30克
食用食鱼肉饮汤，每日1次。
韭菜鲫鱼汤的做法
韭菜鲫鱼汤健康提示
1清热，解毒。
2 .用于内外痔疮、痔漏的治疗。
3韭菜具有补肾助阳、温中行气、散瘀解毒的功效。
4用于胸痹、噎膈反肋、食积腹痛、便秘、阳痿遗精、遗尿、吐、衄、尿血、消渴、脱肛、跌打损伤等。
韭菜鲫鱼汤食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜鲫鱼汤营养成分
| 能量 184.03千卡 | 蛋白质 36.78克 | 脂肪 3.32克 | 碳水化合物 2.85克 |
| 叶酸 64.76微克 | 膳食纤维 0.99克 | 胆固醇 42毫克 | 维生素A 79.8微克 |
| 维生素B6 0.26毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 478.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.04毫克 |
| 钙 172.08毫克 | 磷 329.54毫克 | 钾 655.81毫克 | 钠 534.82毫克 |
| 碘 0.02微克 | 镁 90.78毫克 | 铁 2.91毫克 | 锌 1.15毫克 |
| 硒 46.34微克 | 铜 0.04毫克 | 锰 0.08毫克 |
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