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豆腐炒韭菜
食用早餐、中餐、晚餐
口感豆腐韭菜一白一绿，顺色顺味，鲜嫩爽口。
豆腐炒韭菜的做法
豆腐炒韭菜食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
豆腐炒韭菜营养成分
| 能量 263.36千卡 | 蛋白质 24克 | 脂肪 17克 | 碳水化合物 15.53克 |
| 叶酸 202微克 | 膳食纤维 12.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 542微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3252微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.95毫克 |
| 钙 300.44毫克 | 磷 314.08毫克 | 钾 694.36毫克 | 钠 975.62毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 174.18毫克 | 铁 4.44毫克 | 锌 1.99毫克 |
| 硒 7.62微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.58毫克 |
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