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墨鱼炒韭菜
食用佐餐食用。
墨鱼炒韭菜的做法
墨鱼炒韭菜健康提示
此菜具有温肾，通经的作用。适用于闭经等症。
墨鱼炒韭菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
墨鱼炒韭菜营养成分
| 能量 197.41千卡 | 蛋白质 6.56克 | 脂肪 15.57克 | 碳水化合物 11.04克 |
| 叶酸 62.64微克 | 膳食纤维 3.31克 | 胆固醇 45.2毫克 | 维生素A 266微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1596微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.33毫克 |
| 钙 61.95毫克 | 磷 91.08毫克 | 钾 350.08毫克 | 钠 491.39毫克 |
| 碘 2.9微克 | 镁 42.74毫克 | 铁 1.9毫克 | 锌 0.67毫克 |
| 硒 9.13微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.36毫克 |
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