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韭菜拌海肠
主料
海肠400克
辅料
韭菜150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感海肠鲜香，韭菜脆嫩。
韭菜拌海肠的做法
韭菜拌海肠食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜拌海肠营养成分
| 能量 61.15千卡 | 蛋白质 3.93克 | 脂肪 3.62克 | 碳水化合物 8.2克 |
| 叶酸 91.86微克 | 膳食纤维 4.99克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 399.2微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.28毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2395.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.41毫克 |
| 钙 69.63毫克 | 磷 78.9毫克 | 钾 398.71毫克 | 钠 1600.28毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 37.83毫克 | 铁 1.56毫克 | 锌 0.51毫克 |
| 硒 2.33微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.55毫克 |
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