韭菜粥的做法 韭菜粥 韭菜粥的家常做法 韭菜粥怎么做 家常韭菜粥的做法 韭菜粥怎么做好吃 韭菜粥的做法大全 韭菜粥的制作方法
韭菜粥
调料
盐1克
食用早晚各食1次。
韭菜粥的做法
韭菜粥健康提示
1补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。
2适用于脾肾阳虚所致腹中冷痛，泄泻或便秘，虚寒久痢，噎膈反胃，阳痿早泄，遗精白浊，小便频数，小儿遗尿，妇女白带过多，腰膝酸软，痛经，崩漏。
3现煮现吃，隔日的不要吃。
4阴虚身热、身有疮疡、患眼疾者忌食。夏季不宜食。
韭菜粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜粥营养成分
| 能量 216.6千卡 | 蛋白质 6.06克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 49.14克 |
| 叶酸 36.72微克 | 膳食纤维 2.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 159.6微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 957.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.3毫克 |
| 钙 33.22毫克 | 磷 99.6毫克 | 钾 202.94毫克 | 钠 398.03毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 34.82毫克 | 铁 1.09毫克 | 锌 1.02毫克 |
| 硒 2.31微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.94毫克 |
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