911chaxun查询家常菜谱大全猪肉韭菜水饺的做法
猪肉韭菜水饺的做法 猪肉韭菜水饺 猪肉韭菜水饺的家常做法 猪肉韭菜水饺怎么做 家常猪肉韭菜水饺的做法 猪肉韭菜水饺怎么做好吃

猪肉韭菜水饺
菜谱类别
快餐主食食用早餐、中餐、晚餐
口感此饺滑润软嫩,皮薄馅足,馅味鲜美。
猪肉韭菜水饺的做法
2将猪肉洗净,剁成碎末;
3韭菜择洗干净,沥干水分,切成碎末,备用;
4将猪肉末放入盆内,加入姜末、酱油、精盐搅成黏稠状,再加入麻油、猪油、韭菜末拌匀,即成馅料;
5将面粉放入盆内,倒入水和成面团,饧约1个小时;
6揉透搓成长条,分成每个约10克的小剂子,逐个按扁,擀成圆形,边缘较薄,中间较厚的饺子坯皮;
7饺子皮包入馅料,捏成饺子生坯;
8将锅放在火上,倒入水烧沸,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻顺一个方向推动;
9直到饺子浮出水面,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,即可出锅食用。
猪肉韭菜水饺制作提示
麻油即为香油。
猪肉韭菜水饺食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
猪肉韭菜水饺营养成分
能量 3672.1千卡 | 蛋白质 145.06克 | 脂肪 157.38克 | 碳水化合物 453.98克 |
叶酸 367.36微克 | 膳食纤维 33.98克 | 胆固醇 253.95毫克 | 维生素A 990.45微克 |
维生素B6 1.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5594.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.03毫克 | 硫胺素 3.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.86毫克 |
钙 393.45毫克 | 磷 1748.75毫克 | 钾 2779.45毫克 | 钠 5061.94毫克 |
碘 18.6微克 | 镁 512.3毫克 | 铁 15.3毫克 | 锌 8.89毫克 |
硒 85.86微克 | 铜 0.76毫克 | 锰 2.16毫克 |
家常菜谱大全为您提供猪肉韭菜水饺的做法,猪肉韭菜水饺,猪肉韭菜水饺的家常做法,猪肉韭菜水饺怎么做,家常猪肉韭菜水饺的做法,猪肉韭菜水饺怎么做好吃,猪肉韭菜水饺的做法大全,猪肉韭菜水饺的制作方法