911chaxun查询家常菜谱大全萝卜三鲜水饺的做法
萝卜三鲜水饺的做法 萝卜三鲜水饺 萝卜三鲜水饺的家常做法 萝卜三鲜水饺怎么做 家常萝卜三鲜水饺的做法 萝卜三鲜水饺怎么做好吃
萝卜三鲜水饺
食用早餐、中餐、晚餐
口感饺子馅大皮薄，肉嫩汤鲜，香味扑鼻。
萝卜三鲜水饺的做法
1肥瘦猪肉剁成细泥；木耳剁成末；萝卜擦成细丝用开水煮透，过晾后挤干水分，剁成细末。
2猪肉放盆中加葱姜末、酱油、盐、味精、胡椒粉搅匀，再加萝卜末、木耳末、海米末、鸡蛋、植物油和盐、味精搅匀成馅。
3饺子粉加水和匀，醒1个小时后，下成60个剂子，擀成薄皮，分别包上馅，放开水中煮熟，食用时带大蒜汁。
萝卜三鲜水饺食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
萝卜三鲜水饺营养成分
| 能量 2572.3千卡 | 蛋白质 152.47克 | 脂肪 130.83克 | 碳水化合物 224.04克 |
| 叶酸 424.14微克 | 膳食纤维 5.73克 | 胆固醇 2480毫克 | 维生素A 785.1微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 44.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 107.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.52毫克 | 硫胺素 1.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.97毫克 |
| 钙 929.33毫克 | 磷 1846.72毫克 | 钾 2374.04毫克 | 钠 6827.6毫克 |
| 碘 171.63微克 | 镁 473.39毫克 | 铁 28.05毫克 | 锌 14.52毫克 |
| 硒 167.64微克 | 铜 3.18毫克 | 锰 2.74毫克 |
家常菜谱大全为您提供萝卜三鲜水饺的做法,萝卜三鲜水饺,萝卜三鲜水饺的家常做法,萝卜三鲜水饺怎么做,家常萝卜三鲜水饺的做法,萝卜三鲜水饺怎么做好吃,萝卜三鲜水饺的做法大全,萝卜三鲜水饺的制作方法
