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荷叶熏鸡
菜谱类别
皖菜主料

鸡1000克
食用中餐、晚餐
口感此菜鸡色金黄,肉鲜美,熏味香浓。
荷叶熏鸡的做法
1将鸡去内脏、气管和嗉囊,洗净沥干水;
4将鸡身扒开,皮朝下放在碗里,上放葱段、姜片,加酱油、黄酒,上笼蒸至八成熟取出,拣去葱、姜;
5将饭锅巴弄碎放入炒锅中,撒上茶叶、红糖,上放一个铁箅子,将鸡(皮向下)摆在箅子上,盖好锅盖,用中火熏至刚闻至荷叶香味;
6旺火熏至浓烟四起时,将锅端离火口;
荷叶熏鸡食谱营养
茶中含有的多酚类物质,尤其是儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成,并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸 … 详细»
荷叶熏鸡营养成分
能量 2040.02千卡 | 蛋白质 196.24克 | 脂肪 114.45克 | 碳水化合物 55.24克 |
叶酸 3.03微克 | 膳食纤维 1.97克 | 胆固醇 1060毫克 | 维生素A 485.92微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 20.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 35.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.98毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 57.04毫克 |
钙 218.87毫克 | 磷 1649.71毫克 | 钾 2777.93毫克 | 钠 5805.5毫克 |
碘 0.84微克 | 镁 278.7毫克 | 铁 18.62毫克 | 锌 11.75毫克 |
硒 119.84微克 | 铜 0.86毫克 | 锰 1.39毫克 |
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