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香菇莼菜汤
辅料
竹笋50克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤清味鲜，莼菜脆嫩。
香菇莼菜汤的做法
香菇莼菜汤制作提示
本品需清汤约500克。
香菇莼菜汤食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
香菇莼菜汤营养成分
| 能量 51.8千卡 | 蛋白质 4.98克 | 脂肪 0.5克 | 碳水化合物 10.8克 |
| 叶酸 42.75微克 | 膳食纤维 4.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 55微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 330微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.42毫克 |
| 钙 50.99毫克 | 磷 103.05毫克 | 钾 218.08毫克 | 钠 795.98毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 15.29毫克 | 铁 3毫克 | 锌 1.53毫克 |
| 硒 3.32微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 1.1毫克 |
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