911chaxun查询家常菜谱大全焦炸桃仁鸽蛋的做法
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焦炸桃仁鸽蛋
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金黄,香酥脆嫩,味美可口。
焦炸桃仁鸽蛋的做法
1先将鸽蛋放入冷水锅煮熟(或上笼蒸熟亦可),捞出后放入冷水中浸凉并剥去壳。
2核桃仁用开水泡发,撕去皮(注意保持整块切勿弄碎)。荸荠削皮洗净剁成细米;葱和姜捣烂,用料酒取汁;鸡蛋去黄留清;香菜摘洗干净。
3虾仁洗净,肥膘肉切成薄片,一起用刀背捶剁成细茸,用碗装上,加入蛋清、荸荠米、葱姜酒汁、盐、味精、白糖、干淀粉和胡椒粉拌成馅。
焦炸桃仁鸽蛋制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
焦炸桃仁鸽蛋食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
焦炸桃仁鸽蛋营养成分
能量 3759.63千卡 | 蛋白质 156.44克 | 脂肪 329.13克 | 碳水化合物 92.75克 |
叶酸 714.44微克 | 膳食纤维 16.98克 | 胆固醇 3639.5毫克 | 维生素A 735.9微克 |
维生素B6 1.46毫克 | 维生素B12 16.92微克 | 维生素C 55.8毫克 | 维生素D 8微克 |
维生素E 135.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1245微克 | 泛酸 2.48毫克 |
核黄素 1.26毫克 | 硫胺素 0.84毫克 | 生物素 48微克 | 烟酸 12.87毫克 |
钙 1531.68毫克 | 磷 2594.08毫克 | 钾 2722.59毫克 | 钠 9269.38毫克 |
碘 57.98微克 | 镁 716.21毫克 | 铁 47.79毫克 | 锌 18.86毫克 |
硒 221.36微克 | 铜 6.52毫克 | 锰 7.59毫克 |
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