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面包托煎蛋
食用早餐、中餐
面包托煎蛋的做法
面包托煎蛋制作提示
省时省力，制作简单。
面包托煎蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
面包托煎蛋营养成分
| 能量 545.55千卡 | 蛋白质 29.86克 | 脂肪 44.74克 | 碳水化合物 21.47克 |
| 叶酸 226.6微克 | 膳食纤维 0.12克 | 胆固醇 1218.8毫克 | 维生素A 480.45微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.86毫克 |
| 钙 164.59毫克 | 磷 313.1毫克 | 钾 372.33毫克 | 钠 1123.87毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 32.34毫克 | 铁 4.7毫克 | 锌 2.55毫克 |
| 硒 30.33微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 0.19毫克 |
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