红薯粥的做法 红薯粥 红薯粥的家常做法 红薯粥怎么做 家常红薯粥的做法 红薯粥怎么做好吃 红薯粥的做法大全 红薯粥的制作方法
红薯粥
调料
白砂糖30克
食用早餐、中餐、晚餐
红薯粥的做法
红薯粥健康提示
健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A 缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。
红薯粥食谱营养
1. 和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生 … 详细»
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
红薯粥营养成分
| 能量 605.5千卡 | 蛋白质 9.45克 | 脂肪 1.1克 | 碳水化合物 145.62克 |
| 叶酸 49微克 | 膳食纤维 6.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 312.5微克 |
| 维生素B6 0.38毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1875微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.8毫克 |
| 钙 62毫克 | 磷 188.4毫克 | 钾 318.5毫克 | 钠 179.77毫克 |
| 碘 1微克 | 镁 77.4毫克 | 铁 1.78毫克 | 锌 1.87毫克 |
| 硒 3.05微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 1.59毫克 |
家常菜谱大全为您提供红薯粥的做法,红薯粥,红薯粥的家常做法,红薯粥怎么做,家常红薯粥的做法,红薯粥怎么做好吃,红薯粥的做法大全,红薯粥的制作方法
