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茼蒿菜粥
调料
冰糖100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
茼蒿菜粥的做法
茼蒿菜粥健康提示
1安心神，和脾胃，消痰饮，利二便。
2适用于肺热咳嗽痰浓、高血压头昏脑涨及烦热头昏、睡眠不安等症。
3凡泄泻患者应忌服。
高血压病调理药膳
茼蒿菜粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
茼蒿菜粥营养成分
| 能量 782千卡 | 蛋白质 11.5克 | 脂肪 1.2克 | 碳水化合物 184.5克 |
| 叶酸 228.6微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 504微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3020微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.5毫克 |
| 钙 180毫克 | 磷 193毫克 | 钾 538毫克 | 钠 327.7毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 76毫克 | 铁 7.5毫克 | 锌 2.36毫克 |
| 硒 3.7微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 1.92毫克 |
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