菊花粥的做法 菊花粥 菊花粥的家常做法 菊花粥怎么做 家常菊花粥的做法 菊花粥怎么做好吃 菊花粥的做法大全 菊花粥的制作方法
菊花粥
调料
冰糖30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
菊花粥的做法
菊花粥制作提示
菊花要选用白色开小花为佳。
菊花粥健康提示
1疏风清热，清肝明目。
2适用于高血压以及外感风热所致头痛目赤、眩晕眼花，肝经风热所致目赤肿痛。
3气虚胃寒、食少泻泄者少用。本粥夏季食用最宜，春秋亦可，冬季不宜服。
高血压病调理药膳
菊花粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
菊花粥营养成分
| 能量 314.8千卡 | 蛋白质 4.45克 | 脂肪 0.63克 | 碳水化合物 74.79克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.89克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.57毫克 |
| 钙 35.8毫克 | 磷 69.3毫克 | 钾 62毫克 | 钠 4.06毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 43.2毫克 | 铁 8.77毫克 | 锌 1.03毫克 |
| 硒 2.36微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 1.03毫克 |
家常菜谱大全为您提供菊花粥的做法,菊花粥,菊花粥的家常做法,菊花粥怎么做,家常菊花粥的做法,菊花粥怎么做好吃,菊花粥的做法大全,菊花粥的制作方法
