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红豆排骨汤
辅料
陈皮5克
调料
盐3克
食用中餐、晚餐
红豆排骨汤的做法
红豆排骨汤健康提示
1此汤健脾开胃，补血养颜；
2平常人常饮此汤可补益身体，且朴而不燥，适合一家饮用。如血虚、贫血、面色苍白、头晕、眼花、精神疲乏、失血之后应不受朴，可煲此汤佐膳作食疗；
3红豆不但能补血，且具消肿、利尿的作用。
4此汤为经济，方便的补益汤水。
红豆排骨汤食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
红豆排骨汤营养成分
| 能量 1744.6千卡 | 蛋白质 118.54克 | 脂肪 98.89克 | 碳水化合物 107.21克 |
| 叶酸 154.89微克 | 膳食纤维 12.58克 | 胆固醇 792毫克 | 维生素A 80.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 140.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.91毫克 | 硫胺素 4.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.54毫克 |
| 钙 154.16毫克 | 磷 1061.75毫克 | 钾 2614.92毫克 | 钠 1397.28毫克 |
| 碘 11.7微克 | 镁 294.31毫克 | 铁 15.44毫克 | 锌 11.61毫克 |
| 硒 55.39微克 | 铜 1.58毫克 | 锰 2.28毫克 |
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