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家制酱排骨
主料

猪大排2000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽酱红,有光泽,肉质香酥,甜鲜可口。
家制酱排骨的做法
1排骨切块;采用猪前腿的小排或无肥膘的肋排及无骨大排。选用肉多骨少的为原料,切成长方形肉块。
2腌制、水煮:将肉块用少许盐擦匀腌过夜,次晨用沸水煮5分钟后,洗净。
3酱制:将香料和葱、姜装入布袋扎紧,布袋包垫放在锅底竹箅上,放肉块,加黄酒、红酱油、盐和肉汤与肉平,煮沸20分钟,改用小火焖烂2小时,至骨酥肉烂时,加入白糖,改用旺火煮5分钟至汤汁浓厚止,加入味精拌匀出锅,浇上卤汁冷后即可食用。
家制酱排骨食谱营养
家制酱排骨营养成分
能量 6345.15千卡 | 蛋白质 371.32克 | 脂肪 408.4克 | 碳水化合物 296.33克 |
叶酸 96.72微克 | 膳食纤维 2.53克 | 胆固醇 3300毫克 | 维生素A 242.02微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.31毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.11毫克 | 硫胺素 16.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 107.38毫克 |
钙 311.78毫克 | 磷 2678.53毫克 | 钾 5800.73毫克 | 钠 83995.7毫克 |
碘 1.8微克 | 镁 474.6毫克 | 铁 26.38毫克 | 锌 35.97毫克 |
硒 209.25微克 | 铜 2.87毫克 | 锰 3.17毫克 |
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