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芋头粟米粥
调料
白砂糖50克
食用早餐、中餐、晚餐
口感软烂滑润，甜香适口。
芋头粟米粥的做法
芋头粟米粥食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
芋头粟米粥营养成分
| 能量 663千卡 | 蛋白质 12.25克 | 脂肪 2.1克 | 碳水化合物 153.68克 |
| 叶酸 84.18微克 | 膳食纤维 4.98克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 371微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2225微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.22毫克 |
| 钙 71.75毫克 | 磷 272毫克 | 钾 790.75毫克 | 钠 72.95毫克 |
| 碘 1.72微克 | 镁 89毫克 | 铁 4.62毫克 | 锌 2.81毫克 |
| 硒 5.07微克 | 铜 0.74毫克 | 锰 1.65毫克 |
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