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香芋烧丝瓜
辅料

柿子椒50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感滋味鲜香,口感软糯。
香芋烧丝瓜的做法
1将槟榔芋去皮洗净,切成1.5厘米长、0.4厘米厚的菱形块;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。
2丝瓜去皮,切与槟榔芋头一致大小的块;红椒洗净,去蒂去籽切成1.5厘米长的菱形片;姜切小片。
香芋烧丝瓜制作提示
因有过油炸制过程,需准备色拉油1000克左右。
香芋烧丝瓜食谱营养
香芋烧丝瓜营养成分
能量 816.54千卡 | 蛋白质 10.9克 | 脂肪 56.07克 | 碳水化合物 72.42克 |
叶酸 49.82微克 | 膳食纤维 5.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 126.4微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 95.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 41.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 751.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.35毫克 |
钙 149.15毫克 | 磷 239.37毫克 | 钾 1441.72毫克 | 钠 2318.03毫克 |
碘 0微克 | 镁 99.21毫克 | 铁 4.45毫克 | 锌 2.7毫克 |
硒 6.8微克 | 铜 1.28毫克 | 锰 1.26毫克 |
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