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火腿荔芋煲
主料

芋头480克
辅料

金华火腿120克
调料
青蒜15克
食用中餐、晚餐
火腿荔芋煲的做法
火腿荔芋煲食谱营养
火腿荔芋煲营养成分
能量 765.3千卡 | 蛋白质 30.6克 | 脂肪 34.6克 | 碳水化合物 87.93克 |
叶酸 43.2微克 | 膳食纤维 5.06克 | 胆固醇 117.6毫克 | 维生素A 168.3微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 856.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.91毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.21毫克 |
钙 187.2毫克 | 磷 417.75毫克 | 钾 2186.4毫克 | 钠 440.36毫克 |
碘 0微克 | 镁 140.55毫克 | 铁 7.44毫克 | 锌 5.1毫克 |
硒 22.75微克 | 铜 1.9毫克 | 锰 1.52毫克 |
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