核桃酪的做法 核桃酪 核桃酪的家常做法 核桃酪怎么做 家常核桃酪的做法 核桃酪怎么做好吃 核桃酪的做法大全 核桃酪的制作方法
核桃酪
调料
白砂糖150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感浆浓而甜，较为适口，为宵夜小吃。
核桃酪的做法
1先将糯米淘净，放在温水中浸1小时。核桃肉用沸水浸泡后，剔去外衣，红枣洗净，用沸水泡30分钟，剥去外皮，挖去核。
3锅里放清水350克，加白糖烧沸后，将糯米浆倒入，边倒边用勺子慢慢推动，不使米浆粘住锅底。待浆烧沸起糊即可装碗。
核桃酪食谱营养
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1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
核桃酪营养成分
| 能量 1707千卡 | 蛋白质 23.8克 | 脂肪 60.05克 | 碳水化合物 281.15克 |
| 叶酸 145.65微克 | 膳食纤维 13.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 44.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 35微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.65毫克 |
| 钙 144毫克 | 磷 444.5毫克 | 钾 791.5毫克 | 钠 11.6毫克 |
| 碘 10.4微克 | 镁 202.5毫克 | 铁 6.15毫克 | 锌 4.12毫克 |
| 硒 7.84微克 | 铜 1.62毫克 | 锰 5.31毫克 |
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