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山楂粳米粥
菜谱类别
糖尿病主料
粳米60克
辅料
山楂30克
食用早、晚餐食用。
山楂粳米粥的做法
山楂粳米粥健康提示
本品具有化食消脂之功效，适于糖尿病性高血压伴高脂血症患者食用。
山楂粳米粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
山楂粳米粥营养成分
| 能量 234.3千卡 | 蛋白质 4.77克 | 脂肪 0.54克 | 碳水化合物 53.97克 |
| 叶酸 7.44微克 | 膳食纤维 1.29克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.9毫克 |
| 钙 22.2毫克 | 磷 79.8毫克 | 钾 147.9毫克 | 钠 3.06毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 26.1毫克 | 铁 0.93毫克 | 锌 0.95毫克 |
| 硒 1.87微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.89毫克 |
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