小麦粥的做法 小麦粥 小麦粥的家常做法 小麦粥怎么做 家常小麦粥的做法 小麦粥怎么做好吃 小麦粥的做法大全 小麦粥的制作方法
小麦粥
菜谱类别
快餐主食
调料
干枣10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
小麦粥的做法
小麦粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
小麦粥营养成分
| 能量 559.6千卡 | 蛋白质 15.16克 | 脂肪 1.43克 | 碳水化合物 129.3克 |
| 叶酸 4.87微克 | 膳食纤维 7.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.79毫克 |
| 钙 37.8毫克 | 磷 321.1毫克 | 钾 322.8毫克 | 钠 7.1毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 40毫克 | 铁 4.39毫克 | 锌 2.91毫克 |
| 硒 5.03微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 3.26毫克 |
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