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肉苁蓉麦冬粥
主料
粳米100克
食用每日早、晚各食1次。
肉苁蓉麦冬粥的做法
肉苁蓉麦冬粥健康提示
本品具有补肾益肝、滋阴明目之功效，适于肝肾阴虚症型骨质增生症(头晕目眩、眼花耳鸣、烦燥易怒等)的患者食用。
肉苁蓉麦冬粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
肉苁蓉麦冬粥营养成分
| 能量 616.95千卡 | 蛋白质 12.28克 | 脂肪 1.08克 | 碳水化合物 145.44克 |
| 叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 5.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 488.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2933.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.69毫克 |
| 钙 108.85毫克 | 磷 190.45毫克 | 钾 361.95毫克 | 钠 87.92毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 92毫克 | 铁 3.89毫克 | 锌 2.09毫克 |
| 硒 8.6微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 1.92毫克 |
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