芝麻香酥鸭的做法 芝麻香酥鸭 芝麻香酥鸭的家常做法 芝麻香酥鸭怎么做 家常芝麻香酥鸭的做法 芝麻香酥鸭怎么做好吃
芝麻香酥鸭
主料
鸭2000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感形态美观,色调柔和,酥脆,软嫩,鲜香,深为嘉宾欢迎。
芝麻香酥鸭的做法
1将收拾干净的肥鸭用料酒、盐、白糖、花椒及拍破的葱姜腌渍二小时,上笼蒸至八成烂,取出晾凉切下头、翅、掌,留作他用,鸭身剥皮、剔骨,将腿、脯肉切成丝。
2将火腿肉(瘦熟火腿肉)切成末,肥膘肉(熟肥膘肉)切成丝,一个鸡蛋磕在碗里,放入面粉、淀粉10克、水50克,调成蛋面糊;香菜择洗干净。
3将剥下的鸭皮表面抹一层蛋面糊,放在事先抹过油的平盘上摊平,把肥肉丝和鸭丝放在剩余的蛋糊里加入味精拌匀后,平铺在鸭皮内面,再将三个蛋清搅打均匀,加入淀粉40克,调成雪花糊,铺在鸭肉面上,撒上芝麻火腿末,做成麻仁酥鸭坯。
4炒锅放植物油,烧至六成热,将麻仁酥鸭坯放入油锅炸,面上浇油淋炸,直至底层成金黄色,捞出沥油,切成5厘米长、2厘米宽的条,装盘,撒上花椒粉,淋上香油,装饰上香菜即可上桌。
芝麻香酥鸭制作提示
本菜主料鸭最好选用肥鸭,这样做出的菜形态更加美观,味道更加软嫩,鲜香。
芝麻香酥鸭健康提示
鸭肉有滋阴补血、健脾益肾、利水消肿、定惊解毒之功效,对于阴虚血亏、肺结核潮热、咳嗽、水肿胀满、夜卧不宁、惊痫有食疗作用。因其寒性,不宜多食,多食易滑肠、滞气。凡外感未清、阳虚脾弱、腹胀便泻,均不宜多食。从营养成分来看,鸭肉脂肪高于鸡肉,蛋白质含量低于鸡肉。加上本菜做菜中加入了肥猪肉,增加了美味,也增加了动物脂肪含量,因此,作为宴菜是一道美味佳肴,作为家庭餐桌菜不宜常吃,尤其体胖,老年,动脉硬化,高胆固醇者更不宜常吃。
芝麻香酥鸭食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
芝麻香酥鸭营养成分
能量 6095.24千卡 | 蛋白质 346.81克 | 脂肪 476.31克 | 碳水化合物 119.99克 |
叶酸 252.59微克 | 膳食纤维 10.59克 | 胆固醇 2228.3毫克 | 维生素A 1377.33微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 49.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 33.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1203.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.09毫克 | 硫胺素 2.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 90.25毫克 |
钙 641.24毫克 | 磷 2946.62毫克 | 钾 4621.22毫克 | 钠 3818.15毫克 |
碘 16.69微克 | 镁 472.65毫克 | 铁 58.67毫克 | 锌 30.59毫克 |
硒 267.3微克 | 铜 5.4毫克 | 锰 3.09毫克 |
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