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香菇糯米饭
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲜嫩软糯，清香醇厚。
香菇糯米饭的做法
香菇糯米饭健康提示
营养功效：香菇味道鲜美，营养丰富，有“蘑菇皇后”的美称，尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃，增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨，为孕前进补佳品。益气健脾，补中养元，有很强的促进血液循环和蛋白质合成的功效。
香菇糯米饭食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
香菇糯米饭营养成分
| 能量 1650.9千卡 | 蛋白质 58.32克 | 脂肪 17.5克 | 碳水化合物 322.98克 |
| 叶酸 128.3微克 | 膳食纤维 7.82克 | 胆固醇 107.5毫克 | 维生素A 31.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 145.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.94毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.16毫克 |
| 钙 198.39毫克 | 磷 786.15毫克 | 钾 1145.48毫克 | 钠 1685.25毫克 |
| 碘 440.67微克 | 镁 275.84毫克 | 铁 14.43毫克 | 锌 9.64毫克 |
| 硒 26.28微克 | 铜 1.66毫克 | 锰 7.1毫克 |
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