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番茄米饭色拉
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
番茄米饭色拉的做法
番茄米饭色拉食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
番茄米饭色拉营养成分
| 能量 470.99千卡 | 蛋白质 5.67克 | 脂肪 25.76克 | 碳水化合物 57.07克 |
| 叶酸 25.93微克 | 膳食纤维 3.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 111微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 662.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.05毫克 |
| 钙 34.55毫克 | 磷 136.14毫克 | 钾 326.2毫克 | 钠 1199.89毫克 |
| 碘 7.61微克 | 镁 46.72毫克 | 铁 3.21毫克 | 锌 2毫克 |
| 硒 1.03微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 1.05毫克 |
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