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番茄炒鸡蛋
食用早餐、中餐、晚餐
口感红黄相间，鲜香酸甜。
番茄炒鸡蛋的做法
1把西红柿洗净，去蒂，切成象眼块；
番茄炒鸡蛋健康提示
营养丰富，常吃具有滋补、美容功效。
番茄炒鸡蛋食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
番茄炒鸡蛋营养成分
| 能量 283.05千卡 | 蛋白质 24.48克 | 脂肪 14.2克 | 碳水化合物 34.94克 |
| 叶酸 197.95微克 | 膳食纤维 9.52克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 666微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1875微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.76毫克 |
| 钙 106.86毫克 | 磷 316.3毫克 | 钾 1131.57毫克 | 钠 1425.29毫克 |
| 碘 53.3微克 | 镁 75.56毫克 | 铁 4.18毫克 | 锌 2.27毫克 |
| 硒 21.54微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.39毫克 |
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