五彩煎禾虫的做法 五彩煎禾虫 五彩煎禾虫的家常做法 五彩煎禾虫怎么做 家常五彩煎禾虫的做法 五彩煎禾虫怎么做好吃
五彩煎禾虫
食用早餐、中餐、晚餐、零食
五彩煎禾虫的做法
1笋处理干净切丝；冬菇洗净去蒂切丝；油菜取菜茎洗净切丝；红辣椒洗净去蒂去籽切丝；陈皮切丝。
2先将笋丝、油菜茎丝滚过；再将洗净禾虫用滚水飞熟，沥干水分。
3烧锅落油，待油烧至六成热，将米粉放入煎至松脆，倾在笊篱里。
4利用锅中余油，将银针放入锅中煎至熟，放入笋丝、油菜茎，入锅内，注入上汤适量，用精盐、味精调味，散上胡椒粉，放入韭菜，用湿淀粉打芡，加包尾油、麻油和匀上碟，将炸米粉围在碟边四周便成。
五彩煎禾虫制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油500克左右。
五彩煎禾虫食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
五彩煎禾虫营养成分
| 能量 196.65千卡 | 蛋白质 10.1克 | 脂肪 4.08克 | 碳水化合物 35.95克 |
| 叶酸 93.38微克 | 膳食纤维 6.17克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 308.46微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 74.54毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1854.26微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.89毫克 |
| 钙 166.69毫克 | 磷 175.71毫克 | 钾 406.61毫克 | 钠 1717.04毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 48.69毫克 | 铁 3.02毫克 | 锌 0.97毫克 |
| 硒 4.3微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.63毫克 |
家常菜谱大全为您提供五彩煎禾虫的做法,五彩煎禾虫,五彩煎禾虫的家常做法,五彩煎禾虫怎么做,家常五彩煎禾虫的做法,五彩煎禾虫怎么做好吃,五彩煎禾虫的做法大全,五彩煎禾虫的制作方法
