清蒸柴把鸭的做法 清蒸柴把鸭 清蒸柴把鸭的家常做法 清蒸柴把鸭怎么做 家常清蒸柴把鸭的做法 清蒸柴把鸭怎么做好吃
清蒸柴把鸭
主料
鸭300克
食用早餐、中餐、晚餐
清蒸柴把鸭的做法
清蒸柴把鸭制作提示
1公鸭肉粗糙而略腥，油脂较少，适于烧、酱、卤，腌等；
2母鸭肉细嫩而油脂丰满，鲜面腥味少，适于炖、扒、挂、八宝等；
3子鸭即嫩鸭，肉嫩骨脆，味鲜而腥气略重，适于炒、爆炸、铁板等做法。
清蒸柴把鸭食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
清蒸柴把鸭营养成分
| 能量 860.04千卡 | 蛋白质 58.81克 | 脂肪 64.92克 | 碳水化合物 18.52克 |
| 叶酸 37.17微克 | 膳食纤维 8.26克 | 胆固醇 301.6毫克 | 维生素A 222.25微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 260.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.63毫克 |
| 钙 145.6毫克 | 磷 594.26毫克 | 钾 728.79毫克 | 钠 4544.22毫克 |
| 碘 478.79微克 | 镁 83.3毫克 | 铁 8.86毫克 | 锌 7.94毫克 |
| 硒 42.57微克 | 铜 0.79毫克 | 锰 0.58毫克 |
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