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牛奶花生粥
食用早餐、中餐、晚餐
牛奶花生粥的做法
牛奶花生粥食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
牛奶花生粥营养成分
| 能量 1129千卡 | 蛋白质 34.1克 | 脂肪 35.4克 | 碳水化合物 178.1克 |
| 叶酸 37.4微克 | 膳食纤维 9.3克 | 胆固醇 37.5毫克 | 维生素A 62微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.04毫克 | 维生素K 100微克 | 胡萝卜素 10微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.95毫克 |
| 钙 320毫克 | 磷 658.5毫克 | 钾 936.5毫克 | 钠 99.7毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 235.5毫克 | 铁 6.95毫克 | 锌 5.92毫克 |
| 硒 14.77微克 | 铜 1.23毫克 | 锰 3.8毫克 |
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