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苹果生菜酸奶汁
食用早餐、中餐、晚餐
苹果生菜酸奶汁的做法
苹果生菜酸奶汁食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
苹果生菜酸奶汁营养成分
| 能量 288.95千卡 | 蛋白质 5.1克 | 脂肪 5.21克 | 碳水化合物 58.05克 |
| 叶酸 45.07微克 | 膳食纤维 2.9克 | 胆固醇 22.5毫克 | 维生素A 75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 220微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.91毫克 |
| 钙 235.95毫克 | 磷 170.9毫克 | 钾 549.95毫克 | 钠 103.12毫克 |
| 碘 1.35微克 | 镁 46.45毫克 | 铁 2.72毫克 | 锌 1.56毫克 |
| 硒 3.68微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.19毫克 |
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