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豆腐皮拌莴笋
食用早餐、中餐、晚餐
口感脆软可口。
豆腐皮拌莴笋的做法
豆腐皮拌莴笋食谱营养
豆腐皮拌莴笋营养成分
| 能量 1123.16千卡 | 蛋白质 108.26克 | 脂肪 66.34克 | 碳水化合物 41.19克 |
| 叶酸 0.64微克 | 膳食纤维 18.17克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 173.97微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 109.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1040.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.68毫克 |
| 钙 562.66毫克 | 磷 1164.02毫克 | 钾 2471.74毫克 | 钠 2151.1毫克 |
| 碘 10.24微克 | 镁 434.12毫克 | 铁 27.74毫克 | 锌 9.44毫克 |
| 硒 6.6微克 | 铜 2.57毫克 | 锰 6.54毫克 |
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