素鱼丸汤的做法 素鱼丸汤 素鱼丸汤的家常做法 素鱼丸汤怎么做 家常素鱼丸汤的做法 素鱼丸汤怎么做好吃 素鱼丸汤的做法大全

素鱼丸汤
主料

蚕豆淀粉150克
食用中餐、晚餐
口感成菜“鱼丸”乳白,汤汁清澈,质地软嫩,奶香浓郁。
素鱼丸汤的做法
1干淀粉用250毫升清水?开,放入鸡蛋清搅打成糊;
2炒勺内放入牛奶、精盐、味精,在火上烧开,边搅拌,边倒入淀粉糊;
3等到变成稠糊时,倒在碗中,用筷子继续搅打,直至搅成粘稠状态;
4趁热将其挤成直径约2.1厘米的丸子,放入凉水中,让它冷却凝结,即为“鱼丸”;
5鲜蘑切成圆簿片;
6将紫菜、香油放在大碗内;
素鱼丸汤制作提示
鱼丸汤制成后,撒胡椒面少许,其味更佳。
素鱼丸汤食谱营养
1. 营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2 … 详细»
素鱼丸汤营养成分
能量 844.2千卡 | 蛋白质 17.57克 | 脂肪 23.1克 | 碳水化合物 143.94克 |
叶酸 16.18微克 | 膳食纤维 2.16克 | 胆固醇 37.5毫克 | 维生素A 72.69微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.96毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 75.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.52毫克 |
钙 333.91毫克 | 磷 278.77毫克 | 钾 504.38毫克 | 钠 1213.8毫克 |
碘 129.82微克 | 镁 58.5毫克 | 铁 7.17毫克 | 锌 1.58毫克 |
硒 9.75微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 3.48毫克 |
家常菜谱大全为您提供素鱼丸汤的做法,素鱼丸汤,素鱼丸汤的家常做法,素鱼丸汤怎么做,家常素鱼丸汤的做法,素鱼丸汤怎么做好吃,素鱼丸汤的做法大全,素鱼丸汤的制作方法