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拌白菜海带丝
食用中餐、晚餐
拌白菜海带丝的做法
拌白菜海带丝食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
拌白菜海带丝营养成分
| 能量 267.97千卡 | 蛋白质 7.78克 | 脂肪 19.84克 | 碳水化合物 27.97克 |
| 叶酸 57.1微克 | 膳食纤维 13.76克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 131.81微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 93.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 791.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.64毫克 |
| 钙 361.27毫克 | 磷 143.85毫克 | 钾 104.57毫克 | 钠 4418.13毫克 |
| 碘 923.12微克 | 镁 89.16毫克 | 铁 5.44毫克 | 锌 6.29毫克 |
| 硒 2.45微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.82毫克 |
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