排骨海带汤的做法 排骨海带汤 排骨海带汤的家常做法 排骨海带汤怎么做 家常排骨海带汤的做法 排骨海带汤怎么做好吃
排骨海带汤
主料
猪大排500克
辅料
鲜海带300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感排骨软烂，汤鲜味醇，营养丰富
排骨海带汤的做法
排骨海带汤制作提示
这是一款费时较长的菜肴，单做不合算，可事先将排骨白煮，一次多煮些，然后分次使用，大大节省时间。
排骨海带汤健康提示
此汤菜具有强筋健骨，防病抗癌的作用。
排骨海带汤食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
排骨海带汤营养成分
| 能量 1713.09千卡 | 蛋白质 97.51克 | 脂肪 134.65克 | 碳水化合物 61.8克 |
| 叶酸 30.82微克 | 膳食纤维 34.43克 | 胆固醇 825.15毫克 | 维生素A 264.9微克 |
| 维生素B6 0.23毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1229.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.85毫克 | 硫胺素 4.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.46毫克 |
| 钙 656.92毫克 | 磷 713.42毫克 | 钾 1546.02毫克 | 钠 10143.2毫克 |
| 碘 2792微克 | 镁 229.47毫克 | 铁 11.25毫克 | 锌 23.51毫克 |
| 硒 53.2微克 | 铜 0.84毫克 | 锰 0.74毫克 |
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